现在每天巨量的信息冲刷着我们的大脑，抖音，小红书，今日头条这些信息流软件，还有微信公众号，碎片化知识阅读后有很强的头部效应，大脑记住了前几分钟看的内容，又被新的一轮推送给覆盖掉，如果说只是单纯的娱乐性知识不要紧，但有的内容能引发自己的思考，给自己知识体系的查漏补缺，像这类的知识，应该要写下自己的思考和总结，俗话说：学而不思则罔，思而不学则殆。囫囵吞枣的过一遍，大脑没有产生复盘的摩擦力，就会快速遗忘，而思考总结就是给记忆增加摩擦力。以上只是拿信息流软件举例子，实际上看书，学习，或者做事任何你觉得需要记忆的内容都可以采取这方法，虽然说感官上觉得学习效率降低了，因为你要花时间思考，组织语言，文字记录，但学习的内容这一轮复盘中重复了三遍，有效减少了知识的失效率。